Le vélo, un remède pour la santé des enfants ?
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L'inactivité physique progresse chez les jeunes Français. Des travaux relayés par le médecin de santé publique Alexandre Feltz mettent en lumière un phénomène préoccupant. La pratique du vélo pourrait être le remède efficace.
Au mois de février 2026, une étude réalisée (en septembre 2025) auprès de 266 925 jeunes Français - plus précisément des collégiens avec une moyenne d'âge de 11 à 12 ans - fait état d'une progression inquiétante de la sédentarité. On apprend notamment que la moitié des élèves de sixième serait incapable de courir plus de cinq minutes. Cette montée de l'inactivité physique a des conséquences directes sur l'avenir de nos adolescents. À l'âge adulte, les maladies chroniques se multiplient. Pour le docteur Alexandre Feltz (médecin généraliste et ancien adjoint à la santé publique de Strasbourg), « les capacités cardiaques et respiratoires se créent dans les dix premières années de vie ». Un constat qui met en lumière l'intérêt de certaines mobilités douces.
Les écrans et le mode de vie en cause
Plusieurs facteurs expliquent cette baisse d'activité. Le premier est l'augmentation massive du temps passé devant les écrans : smartphones, réseaux sociaux ou jeux vidéo occupent désormais plusieurs heures par jour. À cela s'ajoutent des déplacements de plus en plus motorisés, une diminution des jeux en extérieur et des inégalités sociales dans l'accès au sport. Les adolescentes, notamment, pratiquent moins d'activité physique que les garçons. Près des deux tiers des jeunes Français présenteraient ainsi un niveau d'activité insuffisant au regard des recommandations de l'Organisation mondiale de la santé. Mais comment y remédier ? Comment les inciter à bouger plus ?
Le vélo comme solution accessible
Face à cette situation, les spécialistes plaident pour des mesures simples et quotidiennes. Pour Alexandre Feltz, « l'activité physique doit être considérée comme un véritable outil de prévention, presque comme un médicament ». Parmi les solutions envisagées, la pratique du vélo apparaît comme l'une des plus efficaces. Utilisé pour aller à l'école ou pour les loisirs, il permet d'intégrer facilement de l'exercice dans la routine quotidienne. « Le vélo est génial pour transformer un parcours contraint en parcours de santé. Par ailleurs, le vélo à assistance électrique permet d'allonger les trajets et à tous de se mettre au vélo », détaille également le docteur. Les experts recommandent également de favoriser les déplacements actifs, d'aménager davantage de pistes cyclables et d'encourager 30 minutes d'activité physique par jour à l'école. Reste à savoir si l'État participera activement à la mise en place de ces solutions. Autant de pistes qui pourraient contribuer à lutter contre la sédentarité grandissante des plus jeunes.
publié le 3 avril à 07h00, Thibaut Simon, Media365
